パワーリフティング

人間の基本的運動要素「立つ」「押す」「引く」のウエイトトレーニングを競技化したスポーツで、スクワット、ベンチプレス、デットリフトの3種目のトータル重量で順位を決定します。


スクワット：バーベルを肩に担ぎ、しゃがんでから立ち上がる種目で、脚力を試します。
ベンチプレス：ベンチ台に仰向けになり、胸の上でバーベルを押し上げる種目で、腕力を試します。
デットリフト：床に置かれたバーベルを脚と背中が伸びきるまで引き上げる種目で、背筋力を試します。