3B体操

一般的な健康づくりの体操と違い、3つのB（ボール、ベル、ベルター）を使い、プログラムに「遊びの要素」を取り入れた誰でも無理なく楽しめる体操です。
用具を使ってさまざまな音楽に合わせて行うので、楽しく続けることができます。